[350x250]
Американский кардиолог Клайд Янси высказал мысль, что каждый человек, соблюдая ряд принципов, вполне может стать долгожителем. Эти правила, собственно говоря, известны всем. Вести физически активный образ жизни, следить за уровнем холестерина, правильно питаться, употребляя большое количество клетчатки, злаков, свежих фруктов и овощей, держать под контролем уровень кровяного давления, вес, регулярно проверять уровень сахара в крови, не пить алкоголь, не курить.

Его коллеги хотя и согласны, что это продлит жизнь, но всем это не поможет. Ведь на 50% продолжительность жизни определяет генетика человека. Есть люди, которые слишком следят за своим здоровьем, умирают рано, а бывает и совсем наоборот. Хотя конечно, самим сокращать себе жизнь вовсе не к чему.