Ежедневно мы пытаемся сделать одновременно многое и, причем, как можно быстрее. Делаем обычно сразу несколько дел. Это касается не только работы, но и дома. Стираем, убираем, готовим, помогаем с уроками, да еще успеваем перекинуться словами с мужем и поболтать с подругой по телефону. Кажется, что делаем все только необходимое, на самом же деле, страдаем «болезнью торопливости», которая неизбежно приводит к стрессу.

Чтобы этого избежать, просто необходимо замедлить темп жизни хоть на какое-то время. Поверьте, ничего страшного не случится, а жить станет спокойней. И еще, старайтесь быть приветливее с окружающими, избегайте негатива.

Ничто не может испортить человеку жизнь так, как различные страхи и постоянное ожидание неудач. Чтобы от этого избавиться один мудрец советовал вести себя так: «Работай, как будто тебе не надо денег, люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль, танцуй, как будто тебя никто не видит, пой, как будто тебя никто не слышит, и живи, как будто на земле рай». Конечно, выполнить все из этого невозможно, но почему бы не попробовать сделать хоть что-нибудь.