[400x300]
Никто не знает, кто, где и когда начал вести первый дневник, записывая туда события, свои чувства, взгляд на окружающее. Внешний вид дневника постоянно меняется. Сейчас мы уже начинаем отвыкать писать от руки. Но суть ведения дневника остается неизменной: мы используем его вместо подружки, изливая ему все свои переживания, обиды, тем самым освобождаясь от эмоций.

Создается впечатление, что выговорились, но, в то же время, о вашем сокровенном не узнает никто (если только не найдет дневник). Не надо бояться, что уже завтра все будут в курсе вашей тайны. Дневник не будет насмехаться, что бы вы ему не поведали. По мнению психологов, ведение личного дневника – это хорошая терапия против стрессов.

Поэтому, у кого еще нет дневника, стоит обязательно завести. И вовсе необязательно делать записи каждый день. Он нужен для того, чтобы в минуты радости или горя всегда было с кем поделиться. Вести дневник – это как поговорить с самим собой, что всегда только на пользу.