[500x333]
Вы знаете, что такое З.О.Ж? Для тех, кто не знает – это здоровый образ жизни. Никто не будет спорить, что вести здоровый образ жизни, это полезно. Но, когда это превращается в фанатизм, то так недалеко и до нервного стресса. Оказывается, этому есть и научное название: орторекция, что означает комплекс правильного питания. Это слово перый раз произнес американский врач из Калифорнии Стивен Брэтмен.

Дело в том, что в молодые годы ему пришлось жить в коммуне, где ели выращенную самими экологическую пищу. Да еще ели не просто, а по всем правилам, то есть каждый листик надо было жевать строго 50 раз. Представляете? Нервная система не выдержала, врач попал в соответствующую больницу, а когда вышел из нее, то, послав коммуну подальше, написал книгу «Пристрастие к полезным продуктам: как преодолеть одержимость правильным питанием».

Вот некоторые признаки орторекции по Брэтмену:
- человек размышляет о правильном питании более 3 часов в день;
- тщательно планирует, что будет есть завтра, а готовит из тех продуктов, что лежат на полке в холодильнике;
- чувствует удовлетворение от того, что ест правильную, а не вкусную пищу;
- из-за своей системы питания трудно есть где-то вне дома, поэтому создаются трудности в общении;
- постоянное присутствие скрытого страха заболеть или поправиться.

Человек уверен в своей правоте, но любые, даже хорошие намерения, доведенные до абсурда, могут привести к различным болезням, а, накопленный стресс от постоянного самоконтроля - к неврозу.