Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Легкий салат на ужин

Для тех, кто следит за своим весом и фигурой можно на ужин приготовить легкий салат. Всего 80 ккал. Получается очень вкусно!

Берем следующие ингредиенты:

Куриное филе — 300 грамм
Огурцы — 150 грамм
Консервированный горошек — 150 грамм (1⁄2 банки)
Кефир — 150 грамм
Укроп — пучек
Соль — по вкусу

Приготовление:

Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.

 

Огурцы порезать средними кубиками. Укроп мелко порезать.

Куриное филе порезать средними кубиками. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.

 

Добавить кефир, посолить, перемешать.

 

 

Приятного аппетита!