Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Овсяное печенье с творогом и фруктами для худеющих
Специально для худеющих один из рецептов овсяного печенья с творогом. Там в 100 граммах такого печенье всего лишь - 120 ккал
Берем следующие ингредиенты: 250 граммов мягкого обезжиренного творога, 100 грамм овсяных хлопьев, 100 грамм яблок, 170 грамм бананов, 10 грамм меда и 25 грамм сока от половины лимона.
Приготовление:
Смешиваем творог с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и все необходимо тщательно перетереть. Оставляем на 30-40 минут.
Натираем яблоко. Из банана делаем пюре и добавляем фрукты к творожно-овсяной смеси. Все тщательно перемешиваем.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекаем печенье в течение 30 минут в духовке при температуре 180 градусов.