Правильное время, чтобы пить воду

Очень важно - oт ведущего кардиолога минобороны США!

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: 2 стакана воды после пробуждения - способствyют активизации внутренних органов, 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению. 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну, помогает снизить артериальное давление, 1 стакан воды перед сном позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.