сегодня вытянула бумажку с овсянкой)))
на завтрак и съела овсяночки)
кушать не хочется. пью много кофе.
очень много. мама последнее время покупает кофе в Starbucks. оно крутое даже если дома заваривать. какие-то особенные кофейные зёрна.
дома конечно хорошо, но я хочу сходить туда сама. точнее съездить. точнее не сама, а с подругой.
надо намутить.
пока саша на работе. пока дети спят. пока сестра болеет и бабуля дома сидит...


Это моно-диета, поэтому использовать ее более 6 дней не рекомендуется. При этом вы сможете похудеть на 5 кг. Итак...

1-3 день

Первые 3 кг вы теряете за эти 3 дня.
Завтрак: круто вареные 2 яйца(думаю 1 шт.лучше), кусочек черного хлеба(думаю лучше заменить хлебцом или вообще отменить), чай или кофе без сахара, 1-2 грейпфрута.
Обед: 1 отварное яйцо.
Ужин: 1/2 грейпфрута, 2 вареных яйца.

4-6 день

Употреблять каждый день по 1 кг картофеля(мы то уж точно столько не сожрем,так что уменьшаем до 400 г), запеченного в кожуре без соли.

Во время диеты необходимо пить много минеральной воды без газа.