• Авторизация


И опять про то, что я жирная.,. 04-11-2014 18:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


А я в очередной раз решила сесть на... ну не то чтобы на диету, а просто питаться правильно))) до НГ осталось меньше 2 месяцев уже, а мне так не хотелось бы на корпоративе трясти бубликами на талии (как это было в прошлый раз, между прочим - из платья, которое в НГ 2012-2013 было как раз, у меня жутко выпирали бока и живот)... а еще - я уже долгое время себе не могу ничего купить из одежды, потому что помню, как это на мне выглядело раньше (это я про размер XS), а теперь какой там... S с выпирающими боками или вообще М... говорю себе, что куплю что-нибудь красивое, когда похудею... впрочем, у нас и без того денег лишних сейчас нет.

Почему-то по вечерам, когда я наедаюсь до отвала всякой вредной хренью, мне кажется, что питаться правильно - это не сложно, я смогу, тем более что фигура будет меня все больше и больше радовать и мотивировать. Но вот уже ближе к обеду на работе я начинаю понимать, что это все же чертовски трудно, а уж вечером дома я уже ни о чем не думаю, просто жру и все)

Главная проблема, как всегда, в том, что надо завтракать, иначе я никак не смогу не наедаться вечером... но вот завтра, например, мне абсолютно нечего съесть с утра, потому что у нас дома почти еды-то нет, только картошка и макароны) потому что кризис наступил... зарплата завтра, но я думаю ее всю надо отложить на квартиру-за коммуналку-на кредитку. А чего такого можно купить, чтобы не испортилось и надолго было завтраком - не знаю( овсянку и всякие другие каши, кроме манки и гречки, я ненавижу, фрукты не люблю, творог портится, активией всякой мне явно не наесться... может, разобраться в таймере на мультиварке и варить себе к утру гречку? пиздец(((

Сегодня взвешивалась - 67,8... при росте 163... badbadbad

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Лена_Снегирева, старайтесь плотно ужинать в шесть, а после перебивать аппетит, если уж сильно припечёт. А гречку можно с вечера варить без всякой мультиварки. Залейте холодной водой, доведите до кипения, выключите, накройте крышкой и спать. С утра в микроволновке подогреете.
гречка кстати неплохой вариант)) на ней можно ведь похудеть) если и кушать вечером, то может заменители типа всяких батончиков, мюслей и прочего)
Лена_Снегирева, может попробовать пп с подсчетом калорий? Потому что вариантов правильного питания много, и это не так сложно на самом деле, главное начать. Я раньше творог ненавидела, а теперь люблю его очень, на завтрак всегда ем творог, в обед как обычно все ем, но вот вечером после работы мне не хочется ничего, могу фрукт какой нибудь съесть или чай попить. Но я пью 2 литра воды в день, а когда тренировка, то после тренировки ем белок, чаще всего яйца вареные, хотя я их раньше ненавидела, или творог опять. Сладкое ем, конфетки, шоколадки, без этого я не могу, хотя наверное могу, но без сладкого грустно совсем. Меня мотивируют спортивные девушки в инстаграмме, там много советов и по питанию тоже. Поизучай информацию о пп, спорт + пп , ничего нового в похудении еще не изобрели. Успехов, давай уже к новому то году похудеть обязательно надо!!:)
Lynx_y 06-11-2014-07:07 удалить
Может быть сходить сдать гормональный тест? У меня на гормонах от астмы было 165 при 162 см роста. Такой застала меня свадьба. Сейчас тоже бока, но уже 155. 10 кг сошли после отмены гормонов. Мне все говорят - ешь творог, ешь кефир, кисломолочку... А я ее не перевариваю!
Ответ на комментарий Lynx_y # Lynx_y, у меня с гормонами проблемы всегда были, но вроде я не толстела на таблетках, а сейчас давно уже их не пью... но скоро пойду проверяться, как там дела... Просто я последние года 2 вообще себя не ограничиваю, вечерами наедаюсь, целыми днями сижу на работе, а в выходные сплю или валяюсь с книжкой на диване... наверно, это естественно...


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник И опять про то, что я жирная.,. | Лена_Снегирева - Просто мой дневник) | Лента друзей Лена_Снегирева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»