[показать]Всегда есть что-то, что мы ещё не знаем.
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью: питьевая вода в определённое время максимально увеличивает свою эффективность в теле.

Информация от кардиолога!
— 2 стакана воды после пробуждения способствует активации внутренних органов;

— 1 стакан воды за 30 минут до еды способствует пищеварению;

— 1 стакан воды перед приёмом ванны помогает снизить артериальное давление;

— 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать, позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Могу также добавить к этому: мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Источник
[показать]