Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение

Кр. диета - день первый

[показать]

Суп овощной с сыром

Бульон говяжий (мясо пошло на обед и ужин) 1,5 л - 0 у.е.

Капуста цветная (замороженная) 100 г - 6,0 у.е.

Капуста брокколи (замороженная) 100 г - 6,0 у.е.

Сельдерей (стебель) 1 шт (50г) - 3,0 у.е.

Морковь 1 шт. (40-50 г) - 2,5 у.н.

1 маленькая репчатая луковица - 4,5 у.е.

сыр плавленный "Хохланд" с ветчиной 100 г - 5,0 у.е.

3-4 горошка перца, 1 лавровый лист, 2 ст.ложки масла растительного - 0 у.е

Итого: 27 у.е.  (три порции по 500 мл, каждая из которых всего лишь 9 у.е.)
 

[показать]

Набор продуктов для овощного супа с сыром.

 

Первый день был совсем не сложный, т.к. это был выходной и проснулась я поздно.

Для начала взвесилась. [показать]...  [показать]

Завтрак: Яичница-глазунья из 2 яиц с колбасой - 1,0 у.е.

                 кофе без сахара - 0 у.е

Обед:       Суп  овощной с сыром  500 мл - 9,0 у.е. 

                отварная говядина 100 г - 0 у.е.

Ужин:        Отварная говядина 150 г. - 0 у.е.

                1/2 грейпфрута - 4,4 у.е.

В течение дня пила минеральную воду. 

                                              Итого: 14.4 у.е   

Есть больше не хотелось, самочуствие отличное!

[показать]

Отварная говядина

 

 

 

 

 

           

                     

 

Серия сообщений "Кремлёвская диета":
Часть 1 - О Кремлёвской диете, меню и таблица
Часть 2 - Кр. диета - день первый
Часть 3 - Кр. диета - первая неделя
Часть 4 - Волокна жизни
Часть 5 - Кр. диета - вторая неделя