Посмотрите, это интересно!

А если вы ведете здоровый, спортивный образ жизни, тренируетесь, то вам будет полезен этот пост и эта программа тренировки. Этому парню есть, что рассказать, чем поделиться!   

Суровая программа тренировок с весом собственного тела от американского заключенного - Пола Уэйда, человека способного подтянуться 50 раз на одной руке.

[473x604]

[428x604]

[464x604]

[437x604]

[511x604]

[496x604]

[448x604]

[418x604]

[477x604]

[441x604]