Это цитата сообщения nataloveu Оригинальное сообщение
Как содержать свой мозг в порядке?
[295x213]В прямом и переносном смысле, потому что современного человека атакуют депрессия и шизофрения, наркотическая зависимость и болезнь Альцгеймера, умственная отсталость и эпилимпсия. Различные катаклизмы и стрессы, информационные и эмоциональные перегрузки способствуют всем этим заболеваниям. Чтобы противостоять всем угрозам для здоровья мозга необходимо трудиться, а для чего непременно выполнять следующие условия:
1. Постоянно выполнять физические упражнения, которые поддерживают не только мышцы, но и мозг, насыщая его кровью.
2. Пить натощак 1 стакан воды, которая улучшает работу ЖКТ.
3. Активизировать чувства, в том числе и чувство запаха, для чего использовать ароматические вещества.
4. Воспринимать всё позитивно, в том числе и любую работу.
5. Тренировать мозг с помощью головоломок, кроссвордов и прочего, чтобы мозг был в тонусе.
6. Не отказывайтесь от просмотра качественных познавательных телевизионных программ, использования Интернета для получения разнообразной полезной информации.