Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Некоторые продукты для снятия боли боли

[450x300]
Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.

Есть определенные виды продуктов, при употреблении которых можно снизить быстротекущую или хроническую боль.

*Изделия из цельного зерна возглавили рейтинг продуктов, которые имеют обезболивающий эффект. Присутствие магния в цельнозерновых продуктах способствует снятию мышечных болей. Углеводы, которые сложно усваиваются и пополняют запас гликогена в организме, предохраняют от обезвоживания – являются одной из причин головной боли.

*От болей, связанных с большими физическими нагрузками, помогает употребление имбиря и куркумы, которые обладают болеутоляющим свойством. Для повышения выносливости диетологи рекомендуют использовать лосось и оливковое масло, так как в них содержится в большом количестве омега-3, которые содержат жирные кислоты. Все это защищает от головных и суставных болей.


*Магний содержится в миндале и кешью. Эти продукты предупреждают приступы головных болей, так как производят расслабление кровеносных сосудов.

*Зелень – петрушка, тархун, шафран также обладают обезболивающим действием. Эфирные масла, которые в них содержатся, активируют кровообращение. Как следствие приема этих продуктов, во всех внутренних органах происходит улучшение кровоснабжения органов, повышается адаптационная способность организма и заживление происходит значительно быстрее.

*Если голова раскалывается от боли, то это может быть сигналом, что у организма недостаточно кальция. Кальций является одним из главных элементов, который способствует эффективной деятельности головного мозга. Молокопродукты богаты кальцием и они с успехом защищают от головных болей людей.

*Обезболивающим продуктом считают и жгучий перец, в составе которого содержится капсаицин. Благодаря этому веществу перец может снижать острую кратковременную боль и хроническое недомогание. Врачи объясняют это тем, что капсаицин раздражает слизистую и очень жжёт язык, а организм в ответ на это совершает мощный выброс эндорфинов (гормоны счастья). Эндорфины обладают мощнейшим обезболивающим эффектом и утоляют боль во всем организме.

*Болят зубы, но вы не можете попасть к стоматологу? Пожуйте гвоздику — это на два часа уменьшит зубную боль и снимет воспаление десен.

*Ежедневно посыпайте блюда ¼ ч.л. молотой гвоздики, чтобы предупредить заболевания сердца. Ученые утверждают, что таким образом можно стабилизировать уровень сахара крови и ослабить выработку закупоривающего артерии холестерина всего за 3 недели.

*От ушной боли на протяжении пяти дней два раза в сутки закапывайте по две капли теплого чесночного масла в больное ухо. Эксперты медицинского факультета Университета штата Нью-Мексико утверждают, что это простое лечение помогает при ушных инфекциях эффективнее предписанных лекарств. По мнению ученых активные ингредиенты, содержащиеся в чесноке (германий, селен и соединения серы), убивают десятки разных бактерий, вызывающих боль.

*Чтобы избавиться от боли в суставах и головной боли ежедневно съедайте миску вишен, чтобы облегчить боль. Они не вызывают расстройства желудка, в отличие от современных обезболивающих средств. Исследования показали, что антоцианины, благодаря которым вишни получили свой замечательный цвет, являются эффективными противовоспалительными средствами, действие которых в несколько раз лучше ибупрофена и аспирина.

*Йогурт против ПМС.Около 80% женщин страдают от предменструального синдрома и его неприятных симптомов, сообщают исследователи Йельского университета. Причина в том, что женская нервная система чувствительна к ежемесячному изменению уровня эстрогена и прогестерона. Однако ученые Колумбийского университета (США) заявляют, что употребление 2 чашек йогурта в день на 48% снижает эти симптомы.
zepper.ru