Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение

Спасение от пяточной шпоры

Пяточная шпора, или по медицинской терминологии плантарный фасциит, - костный вырост в месте прикрепления сухожилия пяточной кости, который характеризуется весьма болезненными ощущениями в области подошвы. В 90 процентах случаев данная патология развивается на фоне плоскостопия, избыточного веса, когда сухожилия испытывают повышенные нагрузки. Для лечения пяточной шпоры применяют массаж, ношение специальных супинаторов для обуви, физиотерапию, ударно-волновую терапию и другие методы. Из народных способов лечения можно посоветовать следующие.
• с цветки сирени рыхло насыпать в пол-литровую банку и залить доверху водкой, настоять 10 дней, процедить. Настойку пить по 30 капель 3 раза в день с небольшим количеством воды и одновременно на область пятки делать компрессы с этой настойкой или втирать ее несколько раз в день.
• Летом полезно в обувь класть свежую траву горца птичьего (спорыша) и ходить с ней весь день. Курс лечения 1-1,5 месяца.
• Компрессы из кашицы крапивы: траву крапивы пропустить через мясорубку, положить на лист лопуха и прибинтовать к пятке на ночь. Курс - 3-4 недели.
• Также рекомендуется делать через день компресс на ночь из измельченных луковиц чеснока, утром - глубокий массаж пяточной области.
Чтобы не было таких проблем в зрелом возрасте, необходимо ещё с детства занисаться своим здоровьем. Посещать детский ортопедический салон и покупать только ортопедически правильную и качественную обувь. Ведь именно в детстве закладывается форма стопы.