Рекомендации для завтрака


Оладьи из гороховой муки


Основное блюдо


Очень вкусные, от обычных практически не отличаются.
Рецепт: стакан кефира, соль, сода, одно яйцо - все перемешать венчиком.
Муки всыпаем сначала немного, далее смотрим по консистенции. Тесто должно быть как густая сметана.
Добавляем две ст. ложки растительного масла и выпекаем на антипригарной сковороде без масла.
Сахар через два часа — 5,4.
КБЖУ на 100 г — 173/11,5/9,1/25,4.


Автор рецепта — Татьяна Машнина

https://www.seniorityonline.ru/page/2/
[667x700]