Я страдаю спазмом сосудов головного мозга. Аппарат «Самоздрав» мне не по карману, вот я и придумал простой способ, как легко и доступно выдыхать воздух, а потом его вдыхать с повышенной концентрацией углекислого газа. Просто складываю ладони «домиком» в виде маски и подношу ко рту и к носу. В полученную «емкость» выдыхаю воздух и снова вдыхаю. Концентрацию углекислого газа можно варьировать, меняя величину щели между ладонями, начиная с большой, а потом полностью смыкая ладони «домиком». Дышать таким образом нужно 25-30 минут, а «стартовать» хотя бы с 10 минут. Мне помогает. Больным, которым я советовал этот метод – тоже. Прошли спазмы, головокружения. Давление стало на 20 единиц меньше обычного – со 140/95 до 120/80. Хороший эффект от этого упражнения наблюдается у астматиков».
http://www.cmiru.ru
[465x604]