Без заголовка
16-10-2012 22:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения black_umbrella Оригинальное сообщение
[..1494..]
BIRCHER MUESLI. Едим полезный завтрак.
[640x426]
Придумал это блюдо доктор Максимилиан Бирхер-Беннер, примарно в 1900 г. для пациентов госпиталя.
Так что мы можем вполне себе довериться и смело есть!
Готовится это блюдо с вечера.
Нам понадобится
(на 2 очень приличные порции)
80 гр. овсяных хлопьев самые крупные
150 мл. натурального яблочного сока
150 гр. натурального йогурта без добавок
1 яблоко
миндаль
изюм
кокосовая стружка
молотая корица
Все очень просто
1. Смешиваем хлопья, сок и йогурт. Накрываем и убираем в
холодильник на ночь. Если у вас очень жидкий йогурт, то
возможно, его понадобится чуть меньше. Количество должно
быть таким, чтобы хлопья все впитали.
2. На сковороде без масла "прокаливаем" миндаль.
3. То же самое делаем с кокосовой стружкой. Прогрваем ее
все время мешая. Как только появится запах - убираем с огня,
чтобы она не сгорела.
4. Удаляем сердцевину у яблока и натераем его на крупной терке.
5. Смешиваем все ингредиенты, посыпаем чуть чуть корицей и едим.
Естественно существуют различные варианты этого блюда с добавлением других
сухофруктов.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения black_umbrella Оригинальное сообщение
[..1494..]
[640x426]Так что мы можем вполне себе довериться и смело есть!
Готовится это блюдо с вечера.
Нам понадобится
(на 2 очень приличные порции)
80 гр. овсяных хлопьев самые крупные
150 мл. натурального яблочного сока
150 гр. натурального йогурта без добавок
1 яблоко
миндаль
изюм
кокосовая стружка
молотая корица
1. Смешиваем хлопья, сок и йогурт. Накрываем и убираем в
холодильник на ночь. Если у вас очень жидкий йогурт, то
возможно, его понадобится чуть меньше. Количество должно
быть таким, чтобы хлопья все впитали.
2. На сковороде без масла "прокаливаем" миндаль.
3. То же самое делаем с кокосовой стружкой. Прогрваем ее
все время мешая. Как только появится запах - убираем с огня,
чтобы она не сгорела.
4. Удаляем сердцевину у яблока и натераем его на крупной терке.
5. Смешиваем все ингредиенты, посыпаем чуть чуть корицей и едим.
Естественно существуют различные варианты этого блюда с добавлением других
сухофруктов.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | SNEJANA111 - Дневник SNEJANA111 |
Лента друзей SNEJANA111
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»