Это цитата сообщения Alex_INNA Оригинальное сообщение

Вестник ЗОЖ Как похудеть не затрачивая при этом особых усилий?

Вестник ЗОЖ Как похудеть не затрачивая при этом особых усилий?

Здравствуйте! С Вами Ольга Деккер и очередной выпуск рассылки «Вестник ЗОЖ».

В прошлом выпуске я предложила вам написать в форме обратной связи, то о чем вы хотели бы узнать в следующих выпусках.

Я как и обещала обязательно отвечу всем кто задал свои вопросы здесь http://6015010.livejournal.com/4398.html





P.S. В закрытой группе для участников программы опубликован рецепт от Валлентины Дмитриевны, г. Владивосток (авторская орфография и пунктуация сохранены):

«500 г говядины доводим до кипения, кипятим 5 мин,бульон сливаем,мясо промываем,заливаем водой 1,5-2 литра в зависимости от того какой густоты хотим получить суп, варим 1 час до готовности. Добавляем 400 г чечевицы, 2 моркови 1 луковицу,5 зубчиков чеснока,лавр лист 2 шт ,соль по вкусу и варим еще 30 мин, в конце варки добавляем зелень сушеную или свежую Итого на шесть порций Белков 229г; Углеводов 194 г; Жиров 90 г; Ккал 2515.»

Сегодня я его приготовила. Прежде всего, он восхитил меня своей простотой и минимальными затратами времени. Муж съел с добавкой.