Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Волшебные свойства паровой ингаляции

[300x300]Кашель, кастрюля с горячим картофелем, большое полотенце и бабушка, которая заставляет дышать паром... Эти воспоминания есть, наверное, у всех. Выглядело это довольно комично, но эффект был удивительный: дышать становилось легче, а в груди поселялось приятное тепло. Паровая ингаляция — хороший способ облегчить самочувствие. И не только при простуде: она поможет снять головную боль, улучшить настроение и взбодриться.
Чем же так хороши ингаляции, и как они действуют? «Ингаляция — это бесконтактный метод воздействия на зону воспаления. При этом ингалируемое вещество практически не всасывается в кровь и не влияет на другие органы, поскольку оно остается и работает на слизистой. Вдыхая влажный пар, вы стимулируете прилив крови к слизистой, способствуя ее восстановлению и обезболиванию», — рассказывает Николай Коробков, врач- оториноларинголог.

Паровые ингаляции делают, используя паровой ингалятор, кастрюлю с горячей водой или чайник. Если при простуде вы не думаете об ингаляции, пора, как в старые добрые времена, подышать паром!

Вдох и выдох

К ингаляции прибегают не только бабушки: при помощи специальных приборов сегодня можно вдыхать медикаменты, и такой способ приема лекарств отлично подходит тем, кто страдает заболеваниями дыхательных путей: «В продаже есть немало моделей порошковых и дозированных ингаляторов, а также небулайзеров — приборов, превращающих жидкое лекарство в аэрозоль. Их главные преимущества — возможность быстро доставить вещество и независимость от техники дыхания. Именно поэтому эти приборы применяются для снятия приступов бронхиальной астмы», — комментирует Игорь Волков, д.м.н., врач-пульмонолог, профессор кафедры детских болезней 1-го МГМУ им. Сеченова, эксперт программы «Свободное дыхание». Однако дышать лекарствами можно, конечно, лишь по назначению врача, даже если вы являетесь счастливой обладательницей небулайзера.

• Как любая медицинская процедура, паровая ингаляция требует тщательного соблюдения определенных правил:
1. Выполнять процедуру нужно через 1,5 часа после еды.
2. Вода в емкости не должна быть крутым кипятком, иначе есть риск обжечься: подождите, пока она немного остынет.
3. Лицо нужно держать на расстоянии 30 см от емкости с горячей водой.
4. Процедура должна занимать 15-20 минут.
5. Во время ингаляции дышите правильно: если вы лечите заболевание горла — вдыхайте ртом, если болезнь дыхательных путей — то через нос.

Щ ЧТО ЛЕЧИМ?

Есть, пить, а также петь и громко разговаривать разрешается не раньше, чем через 1,5 часа после окончания ингаляции.

При помощи ингаляции облегчают, прежде всего, заболевания, связанные с дыхательными путями и горлом: «Ингаляция — один из наиболее эффективных «домашних» методов лечения ринитов, тонзиллитов, фарингитов, бронхитов, бронхиальной астмы и других заболеваний дыхательных путей», — объясняет Игорь Волков. «Проводить эту процедуру также целесообразно для облегчения состояния больного, страдающего туберкулезом, заболеваниями полости рта», — продолжает Николай Коробков. Но не только от кашля и неприятных ощущений в грудной клетке может спасти ароматный пар! Если добавить в воду несколько капель эфирного масла, знакомая с детства процедура ингаляции превратится в настоящий сеанс ароматерапии и поможет избавиться от головной боли и стресса. Однако прежде чем кипятить воду для ингаляции, следует вспомнить, что у этой процедуры есть ряд противопоказаний: «Такая терапия подходит не всем, — предостерегает Николай Коробков. — Она противопоказана людям с температурой тела выше 37,7°С, эмфиземой, легочной и сердечно-легочной недостаточностью, гипертоникам, беременным. Помните, что ингаляция — лечебная процедура».

Решили добавить в воду для ингаляции эфирные масла, чтобы усилить терапевтический эффект? Отлично! Осталось подобрать масла. Джуллиет Айана, специалист по траволечению из Нью-Йорка, предлагает свои решения.

При заболеваниях верхних дыхательных путей:

• Используйте смесь масел мяты перечной (3-5 капель), эвкалипта (5 капель), камфары (3 капли).

О Для укрепления организма поставьте в своей комнате аромалампу с маслом пихты, эвкалипта, базилика или кориандра — вдыхая аромат в течение дня, вы будете проводить ингаляцию естественным образом.

При головной боли, связанной с насморком:

• Добавьте в воду смесь масел корицы (5 капель), мирры (3 капли) и ладана (3 капли).

При головной боли, связанной со стрессом:

Используйте смесь масел ромашки и лемонграсса (по 5 капель), также поможет и смесь ромашки с лавандой.

• Помогут успокаивающие ароматы эфирных масел ромашки и лаванды (по 5 капель).

В среднем количество эфирного масла рассчитано на 3 л воды температурой не более 63°С.


Для укрепления организма пос¬тавьте в своей комнате аромалампу с маслом пихты, эвкалипта, базилика или кориандра — вдыхая аромат в течение дня, вы будете проводить ингаляцию естественным образом.
А. Лозинская

[300x26]