На теле человека существует множество мышц. Они находятся практически во всех частях тела и отвечают за двигательно-сократительную функцию той или иной части тела или того или иного участка тела. В мышечном тренинге мышцы подразделяются на главные, второстепенные и второстепенно входящие мышцы.,Для начинающих