Существует много способов закаливания. Хождение по холодной воде - один из них. Мой знакомый врач утверждает, что по эффективности этот метод можно сравнить с обливанием ледяной водой из ведра.А если ходить по мокрым холодным камешкам, то пользы будет еще больше! И все потому, что одновременно с закаливанием происходит активный массаж рефлексогенных точек на ступнях ног, куда выходят проекции всех органов.
Самое простое - бродить босиком по мокрой гальке на берегу реки. Так я и мои внуки поступаем летом. Но эту процедуру можно проводить и дома, в любое время года - в ванной, насыпав на дно морскую гальку или кусочки самоцветов и залив их холодной водой. Переминаясь с пятки на носок в такой «ванне», вы достигнете такого же эффекта, как и прогуливаясь по каменистому дну природного водоема.
Сергей Петрюк, г. Донецк

На заметку:
Для получения водительского удостоверения, в ГАИ необходимо предоставить мед. справку. Оформлять ее долго и нудно. Проще водительскую справку купить. Никаких очередей, сдачи анализов и прохождения врачей. Просто оформите онлайн- заявку и справка будет готова на следующий день.