Долгожданное лето дарит нам массу возможностей, но оно же приносит изнуряющий нас зной.
Как лучше пережить жару - на пляже или дома, листая наш журнал? Всего несколько советов тем, кто любит больше холод и страдает от жары.
• Несколько раз в год вас беспокоит герпес на губах? Лучше всего для вас - провести лето в тени.
• У вас грудной ребенок? Рекомендую выбрать совершать прогулки на улице утром и вечером.
• Не боитесь с грудничком гулять в жару? Во-первых, сделайте ему тень, но помните, в тени коляски ребенка тоже можно перегреть. Следите за этим. Во-вторых, помните, маленький человек тоже теряет жидкость, поэтому давайте грудь чаще.
• Давать или не давать водичку грудничку-спорный вопрос, однако есть четкие доказательства того, что если ребенок полноценно питается грудью, в воде нет никакой необходимости даже в жарких странах.
• Легко одевайтесь сами и так же одевайте детей. Тонкая и свободная одежда из х/б- самое оно!
• С 12 и до 17 избегайте прямых солнечных лучей, отдыхайте только в тени.
• Можно ли пользоваться кондиционером, если в доме маленький ребенок? Даже если ребенка и нет, рекомендую пользоваться «прохладой» так
- включайте небольшой поток воздуха, направленный в потолок, чуть-чуть приоткрывайте окна и своевременно очищайте фильтр кондиционера. С маленькими детьми в квартире кондиционер возможен только при таком использовании. То же касается и автомобильнoro кондиционера.
Вы гипертоник? Посоветуйтесь с лечащим врачом, возможно, он изменит схему лечения. На жаре давление обычно снижается. Вы можете почувствовать себя хуже, принимая обычные дозы препаратов.
• Страдаете стенокардией? Максимально избегайте поездок в душном транспорте и перегрева на солнце. Всегда носите с собой «сердечные» препараты.
• Пить ледяное пиво или воду летом для некоторых людей так же банально, как для меня лечить летом ангины и простуды, отвечая на вопросы типа «ну как же это могло случиться, такая жара вокруг?» Пейте напитки комнатной температуры или слегка охлажденные.
• Современные реалии таковы, что лучший солнцезащитный крем - это тень. А на детях я вообще вам не рекомендую использовать подобные средства.
• В Испании «сиеста» существует давно, у нас о ней только говорят. Работаете в жару и имеете возможность сделать перерыв - делайте. Лучше потом поработаете до позднего вечера на радость другим и на пользу себе.
Полезное в сети:
Хотите приобрести уютный загородный домик? Рекомендую заказать http://kadrin.ru/projects/100/p100_30.html коттедж из клееного бруса Kadrin. Домик из экологически чистого материала подойдет для любой семьи. В нем будет комфортно как взрослым, так и детям. Осуществляется доставка на любой участок.