Я давно знала, что на зрении не лучшим образом сказываются занятия акробатикой (любые перевороты вниз головой) и тяжелой атлетикой (или подъем тяжестей в тренажерных залах).
А вот о том, что какие-то виды спорта, наоборот, полезны для глаз, я услышала только недавно. Очень хорошо, когда мы глазами следим за движущимися предметами, т е. фокусируем взгляд то вдаль, то вблизи от себя. Примерно так и происходит, когда вы играете в бадминтон, теннис, бильярд или боулинг.
Каждый день, конечно, в бильярд или бадминтон не пойдешь играть. Но я придумала домашнюю альтернативу этим играм. У меня дома есть несколько маленьких каучуковых мячиков. Я беру один из них, отхожу подальше от стенки в коридоре, на которой нет зеркал, полок и тп. И бросаю мячик так, чтобы он отскочил от стенки и я могла бы его поймать. Минут 10 такой игры - неплохая разминка и для мышц глаз, и для координации движений рук, и просто для отдыха от напряженного дня.
На заметку:
Что может быть лучше оригинального подарка подаренного с душой?! Только эксклюзивный сувенир из керамики. Большой выбор красивых подарков в магазине prokerama.ru