Иногда прочитаю какой-нибудь интересный совет по улучшению здоровья, и думаю, что обязательно буду его учитывать. Но сначала ленюсь, а потом не хватает времени... И все же нашелся один простой метод, который я начала применять.
Утром беру узкую полоску бумаги и пишу на ней, что мне надо сделать, чего я хочу добиться в предстоящий день. Пишу кратко. Например, такие слова: «отличное настроение», или «улыбаюсь», или «держу спину прямо». Полоску закрепляю на запястье скотчем и весь день хожу с ней, как будто с браслетом.
Конечно, браслет с важным для меня текстом постоянно бросается в глаза и напоминает о том, что я собиралась сделать. И если хотя бы 10 раз в день улыбнусь, выпрямлю спину или почувствую себя счастливее, то считаю, что метод работает. Кстати, точно так же можно напоминать себе, что надо делать перерывы в работе и выполнять простые упражнения для глаз. Или, к примеру, подниматься пешком по лестнице, чтобы размять мышцы.
Офф.топ.
Если вам необходима консультация адвоката в Москве, советую обратиться в юридическую компанию «Миракс». Квалифицированная помощь адвокатов и юристов.