Главной статьей расходов любой семьи являются траты на продукты питания. У меня семья большая, 6 человек, поэтому к тратам приходится подходить очень осмотрительно. А к тратам на еду - вдвойне. Ведь надо, чтобы меню было полезным и разнообразным и одновременно - недорогим.
Вот тот алгоритм питания, который я вывела.
На завтрак - каша. Это намного полезнее привычных бутербродов, загружающих организм излишками соли и консервантов.
Крупа - продукт недорогой, к тому же, приготовление завтрака займет не больше 5 мин., если замочить крупу с вечера.
Не выливайте прокисшее молоко: молочная сыворотка - источник белка. На ней можно готовить каши, печь блины.
Выбирайте товар, где срок между днем покупки и датой изготовления не больше недели - такой продукт наверняка не придется выбрасывать.
Полезное в сети:
В период ожидания малыша очень полезна йога для беременных www.brightfamily.ru. Она позволяет организму привыкнуть к новому состоянию, улучшить кровообращение, научиться расслабляться, сделать ткани тела более эластичными итп.