Активный труд на даче может вызвать обострение имеющихся заболеваний. Важно знать, как этого избежать и что делать в случае приступа.
Резкая боль в спине может быть вызвана защемлением нерва, обострением радикулита, заболеваниями почек.
Первая помощь. Примите обезболивающие или противовоспалительные препараты. Поставьте на больное место горчичник, обмотайте теплым платком.
Как избежать? Не поднимайте тяжестей и не беритесь за лопату. Если копать необходимо, делайте это маленькой лопаткой, черпая землю понемногу. Избегайте продавленных кроватей, предпочитая полужесткую постель.
Головная боль, головокружение, шум в голове обычно бывают из-за повышения давления.
Первая помощь. Прилягте в прохладном проветриваемом помещении, снимите тесную одежду.
Как избежать? Откажитесь от прополки и рыхления: от прилива крови к голове может случиться резкий скачок давления. Ограничьте употребление жидкости до 1,5 л в день. Питье принимайте теплым.
Сердцебиение, резкая головная боль, тошнота говорят о приступе вегетососудистой дистонии.
Первая помощь. Примите натуральные успокоительные -настойку пустырника, пиона, валерианы. Пейте каждый день по 20-30 капель перед сном.
Как избежать? Работать нужно умеренно, с перерывами на отдых. Выделите 1-1,5 часа в день для прогулок.

Офф.топ.
Качественные услуги газовой резки от компании «Кранекс». Резка выполняется на газорезательных установках TANAKA.