Гулять по пляжу не только приятно, но и очень полезно, так как на ступнях находятся аку-пунктурные точки, отвечающие за работу определенных внутренних органов. Комбинируем ходьбу с точечным массажем и лечимся!
Сердце и сосуды
Ходите по горячему песку 5-10 мин., затем подержите ноги на прохладной поверхности. Можно, сев на скамейку, то поднимать, то опускать ноги на песок. Полезна переменная быстрая и медленная ходьба по горячему и более прохладному песку.
Печень
Начните с хождения в течение 10 мин., продлевая до 30 мин. Сочетайте прогулки по гальке в утренние часы с хождением по прогретому песку в промежутке с 12 до 15 часов.
Поочередно массируйте ребром ладони середину
внутренней поверхности обеих ступней по 3 мин.
Почки
Возьмите на пляж складной стульчик. Поставьте ноги на сильно нагретый песок на несколько секунд, сколько вытерпите, а затем подержите на весу. Повторите 10 раз, увеличивая число повторов до 30.
На обеих ступнях 5 мин. массируйте костяшкой указательного пальца подушечку под мизинцем, чередуя сильные и слабые надавливания.
Желчный пузырь
Рекомендуется ходить по гладкой гальке, чтобы не вызвать излишней выработки желчи. Посвящайте хождению 10-30 мин. в утренние часы.
По вечерам ребром ладони массируйте наружный край стопы круговыми движениями 2 мин., надавливая то сильнее, то слабее.

Полезное в интернете:
Туроператор Мосинтур предлагает заказать путевку в Австрийский майрхофен. Курорт, который славится своими горными спусками и красивой природой.