Я считаю, что без занятий спортом невозможен здоровый образ жизни, а чтобы иметь возможность заниматься постоянно, можно оборудовать спортивный уголок в квартире. Размеры , жилья особого значения не имеют, было бы желание!
• Чтобы заниматься, нужно всего 2 м свободного пространства. Главное, найти их там, где вы не будете натыкаться на мебель и стены.
• Весь мелкий спортивный инвентарь (гантели, эспандер) у меня хранится в коробке под кроватью.
• В дверном проеме сделан турник, который при необходимости легко снять и убрать.
• Для занятий я использую складной кардиотренажер, который после тренировки убираю в кладовку. Можно ставить тренажер в шкаф или в пустой угол.
• Если хотите иметь постоянную зону для занятий лежа или сидя, можете положить в комнате ковролин.
Как видите, нужно совсем немного, чтобы организовать дома маленький спортзал.
Виктор ЛЕБЕДЕВ, г. Северодонецк

Офф.топ.
Здоровый человек успешен. И этот человек Николай стариков. Историк, который пишет интересный книги про наше общество и жизнь в нем.