[показать]Как ускорить обмен веществ для похудения?- задаются вопросом люди, желающие расстаться с лишними килограммами. Не будем говорить в этой статье о том, что такое обмен веществ, а только расскажем вам о травах, которые помогут вам улучшить и восстановить обмен веществ.
Травы, ускоряющие обмен веществ.
Одно из самых важных растений для ускорения обмена веществ – одуванчик лекарственный. Ученые называют его русским женьшенем за его целебные свойства.
Кроме ускорения обмена веществ, одуванчик лечит атеросклероз, суставы, восстанавливает функции печени.
Рецепт: Сухое измельченное сырье (трава и корни), в количестве 1 столовая ложка, заливают стаканом воды, доводят до кипения, и15 минут кипятят на очень тихом огне. Охладить и принимать перед едой по столовой ложке, трижды в день.
Настой из листьев одуванчика: ложку столовую листьев, залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Пить по 1/3 стакана перед едой, три раза в день.
Спаржа лекарственная. 60 грамм измельченных корней, заливается 500мл кипятка и кипятится на слабом огне минут 15. После кипячения настаивается 45 минут, процеживается и принимается по ложечке столовой трижды в день.
Отвар листьев грецкого ореха: на 10 грамм высушенных листьев – 1 стакан кипятка, далее. Кипятим тихом огне 15 минут и час настаиваем. Пить по столовой ложке 3 раза в день.
Цикорий обыкновенный: на 2 столовые ложки сырья ( корней и травы) – 2 стакана воды горячей. Кипятить на слабом огне 20 минут, затем столько же настаивать. Процедить и пить по 0.5 стакана трижды в день.
Огуречная трава ( бурачник лекарственный) : засыпьте в термос 10 грамм травы измельченной и залейте двумя стаканами кипятка. Настаивается в термосе 3 часа. Затем обязательно процедить и выпивать трижды в день по столовой ложке
Иван-чай. Столовую ложку сырья измельченного залить кипятком, в количестве 1 стакана. Закутать в полотенце и настаивать пару часов. Пить перед едой, по пол стакана, хотя, Иван-чай не повредит и в большем количестве, главное , не переусердствовать.
Зверобой: 10 грамм травы заваривается 200 граммами воды и полчаса настаивается. Пить по 50 грамм, трижды в день.
Хвощ полевой: Очень хорошо очищает организм. Заваривается и принимается, как в предыдущем рецепте.
Вот такие вот, замечательные травки, улучшающие обмен веществ, и способствующие похудению.
ИСТОЧНИК:
