Данное сообщество предназначено как для женщин так и для мужчин. Тут вы сможете найти интересную информацию, поделиться своими историями и фотографиями, найти единомышленников, стремящихся к совершенству и здоровью.
Очень неправильным было бы выделять отдельно спорт и отдельно питание - эти факторы составляют один механизм, который поможет всегда оставаться вам сильными, красивыми и здоровыми!

Хочу рассказать немного о наших рубриках.
Когда вы добавляете сообщение - не загромождайте его рубриками! Добавьте пару основных и этого будет более чем достаточно.

"Здоровое питание" - по наименованию становиться понятно, что речь идет только о том, что приносит пользу нашему организму и предупреждает об опасностях как продуктов и БАД'ов, так и рекламируемых диет.

"Комплексы упражнений" - тут вы сможете найти множество комплексов, подходящих всем в зависимости от возраста, пола, уровня подготовки, личных предпочтений и т.д.

"Уход за телом" - рассматриваются как натуральные средства, приготовленные в домашних условиях, так и те, что можно купить в магазине или аптеке.
Внимание! при обзорах косметики и парфюмерии размещать можно только ваше личное мнение, основанное на личном опыте! Реклама средств или обзор новинок будут удаляться. 

"Форум" - тут, полагаю, и так все понятно. В каждом из разделов соблюдаем такт и уважительное отношение ко всем ПЧ.

В фотоальбоме:

"Мои идеалы" - тут размещаем фото, глядя на которые просыпается желание работать над собой.

"Спорт и фитнес" - различные фото, обои на эту тему.

"Диеты и питание" - стоковые (разные) фото всяких блюд или продуктов.

Если вам понравилось это сообщество, разместите баннер у себя в дневнике и пригласите сюда своих друзей!