[250x188]
Самый "легкий" способ бросить курить -не курить)))
Вот несколько способов:
Суть в том,что желательно бросать курить именно в этот день.В
конце зимы есть такой праздник-Масленица.Он длится неделю и
заканчивается в воскресенье.А с понедельника начинается Великий
Пост,который длится 7 недель.Так вот,в воскресенье до 12 часов ночи еще
можно покурить и всё.Чтобы утром по привычке не закурить,надо положить
на стол пустую сигаретную пачку,на нее записку:"Я бросил(а) курить." и
придавить пустым коробком из-под спичек.Вот и всё.Дело сделано.Можно
верить или не верить,но знаю,что рецепт работает.

А еще можно нарезать тоненькие палочки из черемухи и жевать их,когда сильно захочется покурить,
http://my.mail.ru/community/agrokontakt/56959DB7BAC7F6A0.html?page=1&thread=

Удачно можно бросить курить 4 числа в четверг.

Некоторым легче будет, если накануне они выкурят большее, чем обычно, количество сигарет, создадут чувство пресыщения. Если не удастся прекратить курение таким способом, стоит попробовать это сделать постепенно: ежедневно уменьшать количество выкуренных сигарет или папирос, количество затяжек во время каждого курения, стараться не выкуривать сигарету или папиросу до конца.


Все наиболее популярные методы бросить курить, можно разделить на следующие группы.

1. Фармакологические методы бросить курить.
-заменители никотина (цитизин, лобелин, анабазин)
-биологически активные добавки
-антидепрессанты

2. Нефармакологические методы бросить курить.

-ваша сила воли
-кодирование от курения
-акупунктура (иглорефлексотерапия)
-заменители сигарет (электронные сигареты)
-авторские методы бросить курить (методы Аллена Карра, Тимура Мамедова, Владимира Жданова, Юрия Соколова и др.)

ЗЫ: А все равно ни чего не помогает.....))