Диетический яблочный пирог без муки, который можно есть хоть каждый день и не толстеть: рецепт от моего персонального тренера по фитнесу Автор Анна Кирницкая  Мой персональный тренер по фитнесу уверяет, что этот рецепт диетического яблочного пирога окажется лучшим десертом, который вы когда-либо пробовали.

Вы можете полакомиться этой вкуснятиной и не толстеть. Мой фитнес тренер ручается. А весь секрет этого пирога заключается в полном отсутствии муки в составе.

Как приготовить этот пирог Из продуктов вам понадобится: овсянка – 150 г; мед – 40 г; творог – 100 г; яйца – 3 шт.; кефир – 50 мл.; разрыхлитель – 1 ч.л.; корица – ½ ч.л.; яблоки – 2 шт.; растительное масло.

Измельчите овсянку в муку. Добавьте разрыхлитель и перемешайте сухие ингредиенты. Разомните творог в миске вилкой, добавьте мед и кефир, перемешайте все до однородной консистенции. Яйца взбейте, добавьте корицу и взболтайте все еще раз. Добавьте сухие ингредиенты, смешайте все вместе. Почистите яблоки и порежьте на мелкие кусочки. Подготовьте форму для выпечки. Положите на дно пергамент и смажьте маслом. Выложите на дно формы яблоки, поверх влейте тесто, слегка постучите формой, чтобы тесто равномерно распределилось. Поместите для выпекания в предварительно разогретую духовку и выпекайте при температуре 180 оС 30-35 минут. После выпекания дождитесь, пока десерт остынет, и подавайте к столу. Вот такой рецепт полезного, а, главное, вкусного пирога я позаимствовала у своего тренера по фитнесу. Яндекс Дзен - Читайте подробнее на SYL.ru: https://www.syl.ru/post/home-and-family/123155?utm...mp;utm_source=YandexZenSpecial