• Авторизация
Дневник LOVEirusjaLOVE Лента друзей - Дневник - Полная версия


И снова пресс! 01-01-2017 22:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!



И снова пресс!


1. 'Кранч чоп' - 20
2. Поднимаем таз и опускаем влево, потом вправо - всего 20, стороны поочередно
3. Рзворот в планке - 20, стороны поочередно
4. 'Бумеранг' - 10, движение на выдохе, на шею не перекатываться, оставайтесь на лопатках.
Выполняем 3 круга
[654x654]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник И снова пресс! | LOVEirusjaLOVE - ·• Твори чудеса своими руками •· | Лента друзей LOVEirusjaLOVE / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»