Есть довольно интересный способ, который называется «правило руки» при помощи которого можно определить правильный размер порции еды.

Правило довольно просто выглядит:

[300x192]

Порцию белковой пищи определяет размер ладони

[300x193]
 

Размер порции овощей определяет кулак.

[300x196]
 

Углеводную часть пищи определяет сложенная кисть руки

[300x194]

А размер жирной части пищи определяет большой палец.

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Мудрые люди о дружбе.
Часть 2 - Умные мысли.
...
Часть 19 - Давайте посмотрим на свой дом из космоса.
Часть 20 - Тайны слов в русском языке.
Часть 21 - Определяем размер порции еды с помощью «правила руки»
Часть 22 - Идея безопасной нарезки
Часть 23 - Тридцать принципов мудрой жизни
...
Часть 51 - Основные правила защиты от укусов клещей в лесу
Часть 52 - Интересные идеи для преодоления бытовых трудностей
Часть 53 - Полезные применения перекиси водорода в быту