.
[604x427]
это мощная, эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости.

Прежде, чем продолжим "посвящение" в "таинство" явления SW, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова workout. Workout новый вид физической подготовки, новые возможности функционального развития своего тела, а также альтернативный вариант работы над своим телом, не требующем финансовых затрат на посещение фитнесс центров.
Объектами может быть что угодно, начиная от классического турника с брусьями, заканчивая вашим партнером, который, так же как и вы заразился этим новым направлением. Вы можете, да и должны (в этом и специфика) использовать деревья, заборы, различные металлические конструкции, каменные плиты, разные виды стен и парапетов и т.д
[604x399]
Ghetto или Street Workout зародился в США,где пару ребят из местной команды Bar-Barians решили показать людям их ловкость на турнике.Люди,увидев,как ребята исполняют сложные силовые упражнения,были,мягко говоря,в шоке,и решили тоже начать заниматься.Ребята на то время не подозревали,что таким образом они запустили первую бомбу,которая взорвала весь мир ярким зрелищем.Популярность воркаута увеличилась в несколько раз благодаря интернету,где каждый желающий мог заснять себя в действии и показать на что он способен.
В СНГ стрит воркаут появился сравнительно недавно,из-за того же интернета. Если для американцев занятия на турнике были обычным делом,то к примеру,россиянам или украинцам это показалось новинкой.
[402x604]
Стиль Gimbarr обьединяет в себе элементы на силу и гибкость одновременно.Чаще всего эти элементы представляют из себя последовательность различных действий, направленных на попадание в положение так называемого заднего флажка.Стоит отметить,что gimbarr как отдельный вид спорта родом из Колумбии и существует он там уже более чем 100 лет.В самой Колумбии он намного более развинут ,чем воркаут-соревнования по джимбару регулярно показывают по местному телевидении.
Возможно,силовые тренировки являются довольно скучными,но даже из такой ситуации нашли достойный выход.
[700x495] < br> Преимуществами Street Workout есть:
1)Доступность-места для тренировки можно найти где угодно:скамейки,автобусные остановки или даже светофоры-всё это подойдёт.
2)Затраты-они минимальны.Вам не нужно покупать дорогостоящее спортивное питание,абонементы в фитнес-клубах.На всё,что можно потратиться-это разве что на лямки.И то они не есть столь дорогими.
3)Отказ от вредных привычек-человек,который занимается,сам видит,что спорт и спирт не могут совместиться,и по этому сам кидает курить и пить.
4)Результат-у каждого человека он разный.Если заниматься упорно-первые изменения можно увидеть даже за 2 недели.Всё зависит только от мотивации.
На мой взгляд,из нашего общества постепенно пропадают настоящие мужики,вместо их появляются какие-то разукрашеные "няшечки".Иногда аж тошнит от них.Если так пойдёт дальше,мужчина будет похож на женщину,мало того-дети будут брать от них пример.Воркаут несёт в себе волну перемен,которая уже накрыла весь мир.Неважно какая у тебя цель,неважно каким видом воркаута ты занимаешься-никогда не останавливайся,всегда добивайся успеха !
[604x400]
[604x437]
[604x403]