100ккал. на 100гр.

Йогурт натуральный - 3/4 стакана
Сметана 10%-ная - 1/4 стакана
Мед по вкусу или стевиозид
Сок лимонный - 3 столовые ложки
Листья мяты измельченные - 1 столовая ложка
Фрукты - по вкусу
В миске взбейте йогурт, сметану, мед, лимонный сок и мяту. Отправьте на 1 час в холодильник.
В креманки разложите нарезанные фрукты или ягоды и полейте соусом