Ароматы для похудения
Уже давно замечено, что эфирные масла обладают над человеком поистине безграничной властью. Запахи определенных растений способны воздействовать на мозг, заставляя его перестраивать работу всего организма.
Именно поэтому во время бьюти-процедур в салонах красоты для улучшения результата используют ароматерапию с эфирными маслами, снижающими аппетит и способствующими улучшению обмена веществ.
Как вдыхать правильно ароматы, чтобы худеть?
Нужно выбрать несколько ароматических масел, подходящих вам, и менять их в течение всего дня. В идеале количество вдохов за день должно быть около 300, продолжительность одного сеанса — не более 15 минут. Для интенсивного похудения рекомендуется вдыхать выбранный аромат перед каждым приемом пищи или во время еды.
Для вдыхания можно использовать аромалампу или специальный медальон для эфирных масел. Можно воскурить ароматические палочки, а можно приобрести духи с аналогичным запахом, и наслаждаться приятными ароматами весь день, одновременно теряя вес.
Выбираем ароматное меню
Выбирая арома-меню, стоит опираться на мнение экспертов. Так, доктор Алан Хирш (Dr. Alan Hirsch), имеющий пять сертификатов от Американского совета по неврологии и психиатрии, руководитель Чикагского Центра изучения и лечения обонятельных и вкусовых рецепторов, выявил ряд ароматов, снижающих аппетит и, соответственно, вес.
Эффективнее всего оказалось действие сладких ароматов, и если вдыхать их ежедневно, можно избавиться от 2 кг за месяц. Наименьший эффект принесли цветочные запахи.
Представляем вам лидеров ароматического меню, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и достичь желаемой мечты.
Ваниль, корица, пачули
Запахи этих растений блокируют чувство голода, улучшают обмен веществ в организме, способствуют хорошему пищеварению, препятствуют отложению жиров, оптимизирует процесс очищения организма от шлаков , и в конечном итоге — снижают вес.
Апельсин, грейпфрут, лимон
Эфирное масло вырабатывается из кожуры цитрусовых. Их запах действительно снижает аппетит, отвлекая от приема пищи. Бодрящие ароматы положительно влияют на нервную систему и действуют как антидепрессанты, поднимая настроение. Кроме того, замечено, что масло цитрусовых ускоряет процесс расщепления жировых клеток.
Любопытный совет для худеющих: «Ежедневно съедайте 1 апельсин вместе со шкуркой, — в ней заключены эфирные масла, помогающие снизить вес».
Интересный факт в мире парфюмерии: удовольствие и похудение в одном флаконе
Парфюмеры, знакомые с удивительным способом потери веса под воздействием ароматов, решили не отставать от модного веяния и создали духи, в состав которых входят запахи, отмеченные доктором Аланом Хиршем.
Духи французской парфюмерной компании Velds «Prends-Moi» — первый аромат в мире, заставляющий не только чувствовать приятный запах, но и худеть.
Создатели духов утверждают, что уникальное сочетание ингредиентов снимает стресс и отнимает желание переедать и постоянно перекусывать.
В состав этого парфюма входят: кофеин, карнитин, экстракт спирулины — ингредиенты, участвующие в разрушении клеток жира. Парфюмерная композиция состоит из бергамота, мандарина и грейпфрута в начале аромата, и ванили, пачули, мускуса и сандала в базе.
Заявления создателей об эффективности этих духов не голословны: они провели многочисленные исследования среди женщин 18-72 лет.
• 82% испытуемых отметили, что запах этого парфюма приносит удивительное спокойствие и комфорт, и они будут пользоваться им каждый день.
• 75% после 28 дней использования заметили, что количество еды, необходимой для насыщения, уменьшилось и перекусывать между приемами пищи они стали намного реже.
Разумеется, похудеть от одних только запахов не получится. Но если придерживаться разумного питания и выполнять хотя бы небольшой комплекс упражнений, сочетая их с вдыханием правильных ароматов, то совсем скоро результат поразит вас и ваших близких.
