Мудра от головной боли

Махасирс-мудра
(Великая мудра головы)

[показать]
Как выполняется: Для обеих рук: кончики большого, указательного и среднего пальцев соприкасаются, безымянный палец находится в складке под большим пальцем, мизинец остается выпрямленным.

Выполняйте эту мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 6 минут.

Лучшее средство от головной боли

Медики пришли к однозначному выводу, что регулярная половая жизнь укрепляет здоровье, стимулирует иммунитет, предотвращает осложнения, особенно сердечно-сосудистые. У больных с сердечно-сосудистой патологией умеренный секс снижает вероятность инфаркта миокарда.
Немецкие ученые установили, что регулярная половая жизнь делает организм не только здоровее и мудрее, но и избавляет от головных болей, особенно мигрени. Это связано с тем, что при половых сношениях организм выделяет такие гормоны, которые стимулируют работу мозга.
Головные боли возникают по различным причинам и едва ли могут быть сразу же и навсегда излечены с помощью одной единственной мудры. Часто в головных болях повинны перемены в погоде, напряжения в глазах, в затылке, спине или в области таза; или у человека есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением. Все это поставляет в голову слишком большое количество использованной энергии и ведет к появлению там напряжений, которые и порождают боли. Чтобы избавиться от напряжений в голове, важно, чтобы вы основательно думали не о голове, а направили сознание в какую-либо другую часть тела (живот, ноги или руки). Махасирс-мудра выравнивает энергию, действует расслабляюще и устраняет ослизнение в лобных пазухах.

Если у вас есть немного времени, чтобы поудобнее улечься, тогда попробуйте также дополнительные мероприятия против головных болей: окуните салфетку в воду с добавленным в нее небольшим количеством уксуса, улягтесь и положите салфетку на ступни ног. Хорошенько оберните салфеткой внешнюю сторону ступней и пальцы. Теперь помассируйте сначала затылок и ниже, крепко прижимая при этом указательный и средний пальцы в середину затылка, затем
помассируйте оба виска и после этого сделайте махасирс-мудру.

Визуализация
Представьте, что во время выдоха из головы через затылок, спину, руки и ноги вниз текут волны энергии, отклоняясь в стороны через ладони и ступни. Через некоторое время представьте ясную, свежую, очищенную и легкую голову. В заключение погладьте лицо пальцами, понаслаждайтесь этим еще несколько минут.

Речевое одобрение: У меня свободная, легкая, ясная и свежая голова.

Статья взята из книги Гертруд Хирши "Мудры. Йога для пальцев"

МУДРА "ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА"

[показать]

    Одна из основ бытия, это пересечение людских судеб и жизненных путей людей. Это взаимоотношения Мира и Человека, взаимосвязь человека с обществом. Видение человека, его взгляды, контакты людей между собой.

    Показания к применению этой мудры:

Психические расстройства, депрессия. Выполнение этой мудры снимает состояние безысходности, улучшает настроение и устраняет чувство тоски.

    Методика исполнения мудры Лестница Небесного Храма: Кончики пальцев левой руки размещаются без напряжения и слегка прижимаются между кончиками пальцев правой руки. В этой мудре пальцы правой руки всегда располагаются внизу. Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.

6 лет назад мне просто фантастически помогла мудра, "По Небесной лестнице"
1). В любом положении: сидя, лёжа, стоя - главное, сосредоточиться на том, чего с её помощью вы хотите добиться. В течении дня мудру следует повторить не более 5-6 раз по 5-10 минут. Запрещается одну и ту же мудру выполнять более 45 минут за день
2) лицом в сторону юга; 3) руки на уровне груди между ключицей и солнечным сплетением; 4) в воображении представлять что-то в жёлтом цвете или смотреть на жёлтый цвет; 5) усиливается, если вдыхать аромат мяты.

[250x215]

МУДРА "МОРСКОЙ ГРЕБЕШОК"

[показать]

    Эта мудра - богатства и символ жизни.

Гребешок - это сила, мощь, насыщение энергией. Все вместе обозначает полноту восприятия, ощущения энергии, силу, богатство.

    Показания к применению этой мудры:

рекомендуется выполнение этой мудры людям худым, астенизированным, страдающим отсутствием аппетита, больным с нарушением пищеварительных функций всасывания.

    Методика исполнения этой мудры: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.

    Регулярное выполнение этой мудры будет способствовать улучшению внешнего вида и нормализации пищеварения, повысит аппетит.

МУДРА "ЗУБ ДРАКОНА"

[показать]

    В мифах Китая и Японии зуб Дракона символизирует мощь и силу. Выполняя мудру "Зуб Дракона", человек во многом приобретает эти качества. Сознание человека становиться более ясным, повышается духовность.

    Показания к применению этой мудры:

нарушении координации движений и при спутанном сознания, при эмоциональной неустойчивости и стрессах.

    Методика исполнения этой мудры: большие пальцы обеих рук несильно прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и несильно прижаты так же к ладони. Указательные пальцы обеих рук свободно выпрямлены и обращены вверх.

"ЧЕРЕПАХА" МУДРА

[показать]

    Черепаха – ещё одно священное животное Индии. В Индии существует миф о том, что огромная черепаха помогла богам Индии в самом начале их бытия добыть священный напиток бессмертия - амриту после пахтанья мирового океана.

    Показания к применению этой мудры:

нарушения функцианирования сердечно-сосудистой системы, переутомление, астенизация.

    Методика исполнения этой мудры: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Пальцы обеих рук соединены между собой, образуя "голову черепахи".

    Всеми пальцами обеих рук мы перекрываем основания всех ручных меридианов. Образуя так замкнутый круг, мы, таким образом, собираем энергию и предотвращаем её утечку. Тогда купол quot;Черепахи" образует энергетический сгусток, который сублимируется организмом для его нужд.