Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Люди относятся к вам так, как вы позволяете
Каждый раз, когда вы молчите, когда вам больно, вы учите их, что можно переступать черту.
Вы можете думать о своём времени и любви - как об энергии, и отдавать их ровно настолько, насколько человек это заслуживает, оставляя часть себе - на сон, на дыхание, на тишину.
Это и называется установлением личных границ.
Вы выливаете себя ради людей, лишь бы вписаться, а в итоге остаетесь наедине с чувством вины и тяжестью, которая садится на плечи.
Вам кажется, что стараться - это универсальный способ спасти отношения, но вы забываете: если поливать пластмассовые цветы, они не расцветут.
Люди не заслуживают того объёма энергии, который вы приберегли для себя, и вам стоит защищать её, проговаривая чёткие правила тем, кому их нужно знать.
Уважение не требуют - его зарабатывают, и вы зарабатываете его, когда поднимаете свою планку.
Любовь, которую вы отдаёте, должна быть равна любви, которую вы получаете, потому что к вечеру солнце садится, чтобы цветы могли отдохнуть от улыбки целый день.
То, как с вами обходятся, показывает, что в вас ценят.
Если вас называют оскорблениями даже в шутку, значит, именно так вас и видят.
При близкой дружбе и действительно тонком взаимопонимании это может быть допустимо, но если подруга говорит теми же словами при других, значит, она токсична и она подтачивает ваши ценности, опускает вашу планку, делает вас меньше в чужих глазах.
Слова, хоть и легко ложатся на язык, весят как тысяча мечей.
Когда вы не контролируете, как вас называют, вы теряете свои ценности - и тихо, почти незаметно, сдаёте позиции.
Из пустой чашки не нальёшь.
Друзья должны знать границы, и эти границы включают то, как они представляют вас, когда вы рядом с другими людьми.
Это и есть дружеская граница, и о ней нужно говорить вслух, как бы близки вы ни были.
Любые отношения с друзьями, братьями и сёстрами, родителями должны жить внутри своих границ.
У вас должны быть ясные границы, и каждому человеку нужно его место.
Вы не строите стену ради одиночества.
Вы устанавливаете правила, которые защитят ваше положение среди людей и ваше душевное здоровье, то самое, которое трещит, когда вас обесценивают.
Когда вы выставляете границы, вы выращиваете самоуважение и бережёте свой образ и свою энергию, и это не эгоизм.
В конце концов люди всегда обращаются с вами так, как, по их мнению, вы этого заслуживаете, поэтому умение постоять за себя - это шаг, который говорит о вашей цене, о ваших стандартах и самоуважении, и тогда другим приходится знать меру.