Топпер Панньяавудхо бхиккху, буддийский монах:

«Преображение начинается в точке абсолютного нуля.»

Начало весны — хорошее время для начала преображения. Снег практически растаял, а зелени еще нет. Точка абсолютного нуля. Так и в человеческой жизни: чтобы начать что-то новое, мы должны отпустить старое. Это сложно. Цепляние за то, что уже прошло, приносит самые большие страдания. Мэрилин Монро впала в депрессию, доведшую ее до отчаяния, из-за появления морщин. Она просто не смогла смириться с тем, что молодость проходит.

Почему же так сложно отпускать? Будда говорил, что в человека попадают две стрелы — стрела психической боли и стрела физической боли. Пока мы живы, с физическими страданиями ничего сделать не можем. Болезни, старость и смерть неумолимы. Но с душевными страданиями можно справляться.

Просто остановитесь. Сходите в парк, насладитесь пеньем птиц и шумом листвы. Отдохните — как минимум. Максимум — попытайтесь изменить образ жизни. Откройте сердце, начните помогать другим, и вы увидите, что ваши проблемы не самые сложные. Сделайте что-то социально полезное. Сдайте кровь, помогите приюту, позаботьтесь о животных и птицах. Если богаты, помогите материально другим. Если нет, становитесь волонтером.

Помните: «Хочешь быть счастливым — будь им»? Но для этого нужно много над собой работать, а делать это часто лень! Хотите стать лучше? Знайте, нужна постоянная работа над собой. Чудес на свете не бывает