Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!

"Бедра"

[170x240] [показать] [172x239] [172x239] [192x250] [172x239] [157x242] [180x249] [180x249] [196x236] [247x238] [247x238] [192x250] [201x288] [показать] [200x288] [283x277] [163x227] [показать] [203x237]


"Тряски"

[186x250] [145x237] [155x234] [146x239] [140x229] [142x237] [145x234] [138x236] [150x245] [134x237] [142x237] [показать] [201x288] [201x288] [174x232] [174x232] [показать] [142x234] [183x228] [232x167]


"Тело"

[143x244] [189x232] [189x232] [194x265] [157x232] [238x184] [250x200]


"Шаги"

[202x275] [300x251] [264x249] [262x242] [250x240] [показать] [215x239] [187x246] [196x262] [184x261] [233x263] [226x241] [281x297] [300x300] [190x248] [216x247] [190x248] [350x281] [206x248] [179x238] [209x277]


"Движения головой"

[158x267] [158x267] [показать]


"Движения руками"

[177x237] [185x237] [202x295] [245x298] [189x229] [149x240]
[195x246] [177x235] [176x245] [167x246] [164x239] [200x290]


"Движения грудью"

[146x237] [152x239] [152x239] [152x239] [показать] [140x227] [146x237] [146x237] [174x233]


"Вверх-вниз"

[254x243] [210x240] [263x240] [224x287] [показать]  [244x234]