Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ: «Колесо жизненного баланса»
Упражнение «Колесо Жизни»
[350x350]Есть замечательное упражнение «Колесо Жизни» или «Колесо жизненного баланса» (наверняка многие слышали о нем).
Упражнение очень важно для понимания куда уходит время и энергия; в чем должны быть гармония и равновесие; удовлетворены ли мы своей жизнью?
В Колесе Жизни всего 8 секторов. Каждый сектор имеет 10 делений и демонстрирует ваше развитие в одной из сфер:
1 сфера – Здоровье и Спорт
2 сфера – Друья и Окружение
3 сфера – Отношения
4 сфера – Яркость жизни, развлечения
5 сфера – Духовный рост и творчество
6 сфера – Карьера и Бизнес
7 сфера – Деньги
8 сфера – Личностный рост
Ставим оценки удовлетворенностью положением дел в той или иной области. 10 характеризует достижение полного удовлетворения на сегодняшний день, в настоящий момент жизни, а 1 — наименьшая удовлетворенность текущим положением вещей.
1-3 критические значения (ямки в вашей жизни)
4-7 нормальная наполненность
8-10 приятная удовлетворенность жизнью
Закрашиваем (либо обводим) оцененные части секторов.
Теперь обращаем внимание на получившуюся фигуру. Если она БЛИЗКА К КРУГУ — это очень хорошо, то есть области вашей жизни имеют равное наполнение. ЯМКИ, особенно глубокие, говорят о необходимости наполнения указанных областей жизни.
Если фигура далека от идеала – круга, придется покинуть зону комфорта и начать действовать! Еще жмите на ссылку!!! Успехов…