за окном опять белые "мухи" и промозглый ветер.

проснулся.
встал, сделал пару звонков.

съел две морковки и поехал в олимпийский, плавать.

в этом процессе мне нравятся 2 вещи - плыть и после, долго стоять под прохладной (ближе к холодной) водой, медленно охлаждая уставшее тело.

приятное ощущение, когда по гудящим от усталости разгоряченным мышцам разливается прохлада. блаженство.

как обычно спустился в кафе. заказал чайник с шиповником и
творожно-вишневый флай.
медленно, растягивая удовольствие выпил чай, поглощая маленькими кусочками флай.

до дома добирался долго.
на замоскворецкой рухнула свая, ветка до сокола "обрубилась".
пришлось добираться окольными путями.

чтож, надо готовиться к предстоящим трудовым будням.