Самомассаж кистей рук принесет много пользы -
он оказывает благотворное влияние
на работу внутренних органов.
Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника,
а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.
Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном.
Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца.
1.
Начните с растирания ладоней друг о друга, чтобы согреть их. Затем возьмите одну кисть пальцами другой и поглаживайте тыльную сторону большим пальцем от суставов пальцев до запястья. При этом оказывайте сильное, глубокое давление.
2.
Теперь работайте с ладонью. Сильно вдавите большой палец в основание ладони и массируйте вниз к краю веерообразными движениями. Повторите 4 раза. Затем делайте круговые движения большими пальцами по всей поверхности ладони, оказывая сильное давление.
3.
Работайте с тыльной стороной кисти большим пальцем. Массируйте всю поверхность мелкими круговыми движениями, оказывая сильное давление.
4.
Фалангами пальцев массируйте мизинец, от основания к кончику. Слегка скручивайте палец при движении вверх. Проделайте это со всеми пальцами. Повторите всю связку на другой руке.
[250x200]