Вчера Путин напомнил мне фразу, которая всегда со мной. Автор фразы Никита Михалков.

Я всегда удивлялся тому, как Путин спокойно ведет диалог, как держится на пресс-конференциях. Сколько на него карикатур нарисовали? Сколько всего собирают по всему миру

Выдержка у него колоссальная.

Кстати. Геронтологи сделали статистику по долгожителям и оказалось, что среди тех, кто дожил до 90 и 100 лет много людей, которые служили в разведке.

Это люди, которые умеют контролировать свои эмоции и не дают им волю. Выдержка это то, что бережет нервную систему.

Все, что происходит в окружающей среде есть просто фон, все события - нейтральны. Это мы их воспринимаем как безопасные или опасные. Кстати именно эмоции позволяют быстро принять решения минуя этап осмысления. А это значит, что наши реакции есть привычка.

Честно скажу, я долго и до сих пор тренирую себя не выражать эмоции громко и стараюсь себя контролировать. Это дается мне нелегко потому что я холерик.

У меня нет спецподготовки как у разведчиков. Но я научился переводить себя в состоянии отстраненности в момент когда кто то меня хочет задеть, оскорбить, обесценить. Обвинить. Я вдруг, в какой-то момент понял, что это все не обо мне.

Это о том, что человек не умеет сдерживать свои эмоции. Это он нем.

Несколько лет назад я услышал вот эту фразу:

Бросайте в меня грязь, камни. Я спокоен потому, что я РЕКА!

А человек и есть поток. Который находится в потоке. В окружающей среде: природной, технологической, социальной, финансовой.

Хамы хотят сделать так, чтобы я поддался эмоциям? Знаете зачем им это надо? Для того, чтобы я опустился на их уровень, где они очень даже натренированы.

Когда включаются эмоции, то отключается критический ум.

А если ты научился сдерживать эмоции, то ум не отключен и ты способен воспринимать реальность так как она есть и чтобы там про тебя говорили ты спокоен.

Хамство задевает твое "Я". Надо ответить чтобы прекратить? Сам иссякнет, надо подождать. А уже потом принимать решения и действовать.

Это разумно и бережет нервы.

Надо всего лишь остановить время в момент хамства и отключить эмоции. Отключите состояние времени. Это привычка, это можно натренировать. Выйти из ситуации, перестать ассоциировать себя с ней. Отстроить человека от его поступка.

И тогда вы победитель. Прежде всего самого себя. И вот тогда, когда у вас будет победа и вы поймете что вы - чемпион, то все будущие попытки будут просто цирком. Реально работает.

Делайте.