С наступающим! Пусть будущий год станет лучше, чем прежний - счастливей, светлей, веселей, безмятежней. Здоровья, достатка, улыбок друзей, удачи, эмоций и ярких идей.

Ответ на комментарий Таточка-Танюша # Таточка-Танюша, [показать]

Чудесного предновогоднего настроения!

Плавайте в бассейне 2-3 раза в неделю и будет вам счастье. Мне помогло ТОЛЬКО ЭТО!!!

Ответ на комментарий ЗОля # А мне бассейн не помог ни капельки. Я плавать не умею, а от этого и пользы никакой нет - одна мука от напряжения мышц. Это мне сказала тренер-инструктор по плаванию. Если не умеете плавать, то это принесет вам только вред. А я и сама почувствовала, что бассейн не дал мне облегчения. 2 года проходила впустую. А эти упражнения меня просто спасли от боли в пояснице, спине и ногах. Я очень много сижу работаю за компьютером. Уже пошли изменения в позвоночнике.

За два года не научилась плавать? Жаль. Эх, меня с тобой не было, я тебя обязательно б научила! А меня только бассейн и гимнастика по Брэггу спасли. Регулярно плаваю три раза в неделю уже больше 20 лет.

Ответ на комментарий ЗОля # Было бы желание у меня, я бы давно научилась плавать
Желания нет. Да и не интересен мне этот вид спорта. Скучен он мне. Маленькой девочкой года в 3-4 я тонула. Меня спас отец. Потом в подростковом возрасте тонула, меня еле спасли. Видимо, это был знак мне, что это не мое и нечего рыпаться. А мне действительно плавать не интересно.