Ноги болят, и их часто раньше сводило ночью судорогой. Несколько раз за ночь. Но я нашла средство - мыльце в кровати, да и намазать ступни лимоном не повредит. К мыльцу в кровати даже уже муж привык, это раньше, заходя ко мне в гости))), он вздрагивал, натыкаясь коленкой у меня в ногах на что-то твёрдое и холодное. Теперь радостно кричит: "О! Наше мыльце!" Мыльце меняю, кровать благоухает разными запахами, а уж как среди ночи оно грохочет, спнутое ногой на пол! Три этажа просыпаются и прислушиваются. Особенно после корейских испытаний. В общем, мыльце в кровати - это весело и креативно. И судороги если и начинались, то как-то сами собой сразу заканчивались, и не больше раза-двух за ночь. И так бы я и жила дальше, если бы не санкции. Теперь друзья из-за границы в виде сувенира привозят кто кусочек сыру, кто шоколадку. И вот привезли друзья сына ему в качестве сувенира шоколадку. А он гостей вечером на чай пригласил. Ну, конечно, кроме шоколадки там много чего было, но я - жадина! - подумала, что после гостей шоколадки этой точно не останется. Поэтому перед их приходом я и отломила себе полоску. И зажевала её перед сном. Очень было вкусно! Магний прямо сочился изо всех шоколадных пор. И спала я как младенец, даже мыло не упало, потому что ноги лежали спокойно, безо всяких судорог. А что вы думаете? И какао, и шоколад очень полезны именно из-за высокого содержания магния. И от его нехватки судороги в ногах и бывают.
Кстати, магний у нас - что? - правильно, расходуется при стрессе и жаре. В этих ситуациях его и нужно больше. Недаром стресс и заедают шоколадкой)))
Я не призываю, не призываю!!! Но вот кусочек перед сном в качестве лекарства...))))