• Авторизация


Суставы 08-02-2015 22:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сейчас меня будут бить. Ногами в живот. Потом съедят и на косточках покатаются. Потому что я буду высказывать совершенной дикие мысли о болях в суставах. Но я не врач, я не могу кому-то что-то присоветовать, я только довольно долго наблюдаю за одним дамским организмом, а он мне интересные вещи показывает.
Вот например, заметила, что летом в жару ноги болят. А кузина-медик и объяснила: летом организм накапливает больше воды, ноги - и сосуды, и суставы отекают и болят. Потому что отёк, любой, при травме, например, давит на нервные окончания. Ну понятно, почему ноги - внизу всё и скапливается.
А суставы у меня болят перед дождём (ну или снегом), ночью начинают. Это тоже многократно описано в литературе, когда старики могут запросто погоду предсказать.
Но вот иногда только дождём нельзя объяснить. Или там физическими нагрузками. Вдруг, то ли от пониженного атмосферного давления, то ли от оттепели, то ли от других погодных перемен начинаешь отекать. И совершенно не от любимой селёдочки, вот что обидно. Ни с того, ни с сего, только от атмосферных явлений! У меня больше всего отекают ноги. И вкупе с этим начинают болеть суставы. За коленку я молчу уж - ей, бедной, сто кил на себе таскать приходится. А вот суставы пальцев рук что имеют ввиду при таких немотивированных отёках? И как вязать при этом?)))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (38): вперёд»
rhododendron593 09-02-2015-03:55 удалить
Оль,я для суставов рук и ног цигун делаю.Кто бы лет пять сказал,что поможет-не поверила.Попробуй,хуже не будет.Мне здорово помогло.
https://www.youtube.com/watch?v=GivoFUGfC-k&list=P...6BUcMzBaixslXmFx8j0BNW&index=2
Так руки тоже вниз висят.
и снова я со своим "жабьим камнем": мне этот растительный бальзам в Астане аптекарь посоветовал, когда во время экскурсии колено вдруг разболелось так, что на ногу не ступить.
говорит, у бабушек это любимое средство от суставов - и недорогое, и помогает!
с той поры проверили уже не раз, реально помогает :) дома в аптечке держу.
а еще пишут, что есть капсулы "жабий камень" для приема внутрь - и если их сочетать с бальзамом, то лечебный эффект еще сильнее.
Пипетища 09-02-2015-08:04 удалить
Ответ на комментарий rhododendron593 # rhododendron593, Гуленька! Посмотрела и поняла - моё!!! Спасибо огромное!!! Самое интересное, что некоторые вещи я чисто интуитивно делала!
Пипетища 09-02-2015-08:04 удалить
Ответ на комментарий ПчьолкаМайя # ПчьолкаМайя, и с сумками...
Пипетища 09-02-2015-08:08 удалить
Ответ на комментарий Ежевичное_вино # Ежевичное_вино, ой, я ведь его даже в аптечке имею!!! Спасибо!
Я мажусь чем-нибудь сразу, как болеть начинает, просто сейчас под рукой другое оказалось. Ну ладно бы у меня, но ведь и другие тоже начинают жаловаться на обострения в такую оттепель - вот что интересно!
Ответ на комментарий Пипетища # скажи потом, поможет тебе "жабий камень" или нет? мне интересна статистика, так сказать :)
ниссе 09-02-2015-09:03 удалить
Не болей, Оля! Гля, сколько тебе всего хорошего насоветовали. Проверь сердце ещё. Отёки - они еще бывают и от заболеваний сердечных. :(
Юля_Умка 09-02-2015-11:55 удалить
Привет, друг! Мне за последние 2 недели уже 2 врача сказали, что у меня ноги отёкшие :(((( И коленка, да....и локоть.... Я думаю, что похудеть очень может помочь. Но как похудеть, у меня силы воли не хватает, это ж не одного дня и даже месяца дело.....
О, это ужасно неприятная история! Понимаю, как никто...=(
Не болейте, Оля!
ИДА05 09-02-2015-12:59 удалить
Попробуй не есть сладкого хотя бы дней 5-7. Мелкие суставы должны отреагировать снижением боли, а то и исчезновением (правда, до очередной порции сладости).
Боль в крупных суставах хорошо отзывается на массаж. Причем массаж не самого сустава, а области вокруг него (ну обязательно там есть очень-очень болезненное место, вот оно и требует массажа). Массировать можно до ощущения легкой болезненности в этой точке. А потом намазать какой-нить любимой обезболивающей мазью. Массаж делать ежедневно, лучше вечером перед сном, чтобы уже не нагружать сустав после массажа.
Ну а лечить его комплексно: массаж, физические нагрузки (лучше всего действуют приседания -см. Бубновский) и доп. питание в виде холодца для восстановления хрящевой ткани (3 раза в день по 1ст.л.)

Любая боль - это спазм. Вот с помощью массажа и нужно устранить этот спазм мышц, расположенных возле сустава.
Столько полезного узнала, спасибо за тему и за советы )))
Пипетища 09-02-2015-20:07 удалить
Ответ на комментарий Ежевичное_вино # Ежевичное_вино, обязательно!
Пипетища 09-02-2015-20:29 удалить
Ответ на комментарий Юля_Умка # Юля_Умка, вот я похудела на 15 кг за два года, потом за последний год вернула 5. Конечно, вес это важно, но обострения суставов то случаются, то не случаются даже при одном весе. И вот именно - в последнее время! Вот это самое удивительное!
Пипетища 09-02-2015-20:31 удалить
Ответ на комментарий Потопешка # Потопешка, да суставы - это и моя давняя история... Будем здоровы!
Пипетища 09-02-2015-20:34 удалить
Ответ на комментарий ИДА05 # ИДА05, спасибо! Попробую без сладкого - это самое трудное))) И массаж, конечно! А вот приседать я уже не могу лет 15... А всё остальное - делаю, даже холодец, правда, в тёплом виде))) И хондропротекторы, и упражнения. Вот про массаж как-то забыла - всё падаю без сил к вечеру)))
Пипетища 09-02-2015-20:35 удалить
Ответ на комментарий ниссе # ниссе, да, сердце тоже стараюсь держать под контролем. А вот отёки - то они есть, то их нет, удивительно прямо!
Пипетища 09-02-2015-20:44 удалить
Ответ на комментарий rhododendron593 # rhododendron593, ПчьолкаМайя, Ежевичное_вино, ниссе, Юля_Умка, Потопешка, ИДА05, Андромеда-1, милые мои! Вот пришла с работы, прочитала ваши тёплые слова - и практически наполовину у меня сразу всё прошло! Даже то, на что плюхнулась сегодня, выйдя вечером из института)))
ИДА05 09-02-2015-21:46 удалить
Ответ на комментарий Пипетища # Не обязательно приседать на полную глубину. Можно держаться руками за стол или стул и приседать по чуть-чуть, чтобы работали связки коленного сустава. Начать с малого количества приседаний (т.е. полуприседаний), хотя бы с 5. Но за день этот цикл нужно повторить раза 2-3. Нагрузку постепенно увеличивать. Еще он советует в качестве упражнения ходьбу по квартире на коленях, обмотав их чем-нибудь мягким.
Моему мужу очень помог массаж. Делал ежедневно минут по 15, а то и больше.
В общем, под лежачий камень всегда успеем (ой, неверно, вода не течет) )))
Пипетища 09-02-2015-23:31 удалить
Ответ на комментарий ИДА05 # ИДА05, на коленях хожу - помогает!
16-02-2015-14:06 удалить
Хорошая тема, спасибо, а мне еще хорошо от усталости ног помогает крем варикобустер, прям спасает уставшие ноги и отеки проходят.
Пипетища 16-02-2015-21:36 удалить
Ответ на комментарий # Аноним, спасибо! Усталость ног тоже имеется, не только суставы...
biba_ 28-02-2015-12:17 удалить
у меня старая травма колена (мениск вылетал при падении), так теперь это колено реагирует на погоду. Я в такие моменты чувствую себя 26летней бабулей) хотя казалось бы, где дождь, а где колено, так нет. При том, что отеков и т.п. нет.
Пипетища 28-02-2015-17:30 удалить
Ответ на комментарий biba_ # biba_, да, как дождь там или снег - так это оно сразу! Счастье, что я упала, будучи совсем взрослой мадамой)))))
Ответ на комментарий ИДА05 # а почему сладкое исключить, чем оно плохо для суставов?
Пипетища 12-03-2015-19:11 удалить
Ответ на комментарий никто_никому # никто_никому, ой, вот теперь смогла ответить! Я попробовала не есть сладкого - не очень помогло... Может, для веса? Он явно связан с суставами)))))
ИДА05 13-03-2015-15:17 удалить
Ответ на комментарий никто_никому # Наука об этом молчит, говорит жизненный опыт. )))
Пипетища 13-03-2015-19:29 удалить
Ответ на комментарий ИДА05 # ИДА05, а это гораздо более ценный материал, чем наука!!!!!
ИДА05 13-03-2015-21:23 удалить
Ответ на комментарий Пипетища #


Комментарии (38): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Суставы | Пипетища - Вяжем, готовим и рукодельничаем с любовью. Пипетища | Лента друзей Пипетища / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»