[604x429]

В 2011г. Фаудже Сингху, бывшему фермеру из Индии, исполнилось сто лет. Это событие Сингх отметил попаданием в Книгу рекордов Гиннесса. Пробежав марафон в Торонто за 8 часов 25 минут и 18 секунд, Фауджа стал старейшим спортсменом, преодолевшим эту дистанцию.Восемь лет назад Сингх стал рекордсменом мира в своей возрастной группе, пробежав марафонскую дистанцию (42 195 м) за 5 часов 40 минут. Сегодня 100-летний бегун готовится принять участие в эстафете Олимпийского огня, которая пройдет с 8 мая по 27 июля 2012 года.

Фауджа Сингх переехал в Лондон к сыну в 1992 году из индийской деревни Джаландхар, похоронив на родине жену. Образ жизни британских ровесников удивил Фаруджу: «Большинство пожилых людей тут едят жирную пищу, почти не двигаются, сидят дома и путешествуют на машинах — неудивительно, что они не чувствуют себя здоровыми».

Просто для того чтобы не сидеть дома без дела, Фауджа начал бегать, совершенно не думая с кем-либо соревноваться. Позже ему повезло встретить тренера Хармандера Сингха — человека, который мог бы представлять Великобританию на Олимпиаде-80 в беге на дистанцию 10 км, если бы не бойкот. Именно с ним он начал серьезно заниматься бегом. На тот момент ему было 89 лет.

Под руководством Хармандера Фауджа Сингх подготовился к участию в Лондонском марафоне 2000 года и пробежал его за 6 часов 54 минуты. За следующие 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь.

Все полученные за свои победы средства Фауджа отдает в благотворительные организации. Он говорит, что поскольку не может забрать деньги в свою следующую жизнь, их необходимо раздавать тем, кто нуждается, в этой.

Оставаться в форме Сингху помогают ежедневная тренировка и 8-мильная прогулка, хорошее расположение духа и большое количество карри и имбиря. Он очень давно не употребляет алкоголь и не ест мяса, а ужинает исключительно овощами. «Я рано ложусь спать, повторяя имя своего Бога, потому что не хочу пускать в себя негативные мысли», — рассказывает Сингх.

Когда его спросили о марафоне, Сингх ответил: «Первые 20 миль бежать нетрудно. Что касается последних шести миль — я бегу и говорю с Богом».

На вопрос о планах Фауджа Сингх отвечает так: «Я не перестану бегать, пока жив».

5 рецептов счастья

1 Чтобы быть счастливым, прежде всего нужно иметь большое сердце.

2 Позитивное мышление и компания людей, которые чем-то увлечены и хотят
двигаться вперед, — вот что поддерживает во мне силы и делает меня счастливым.

3 Я с благодарностью и смирением принимаю все, что послано мне Богом.

4 Большинство пенсионеров Великобритании не следуют диете и передвигаются на машине, что делает их больными, немощными и несчастными. Я же не готов сидеть на месте. Меня это убивает. Поэтому я бегаю, всегда улыбаюсь и ем много имбиря и карри.

5 Я не думаю о себе как пожилом человеке. Как только я себе позволю посмотреть на себя как на старца — я потеряю все. Возраст — он же только в голове. Позитивное мышление делает возможным все.

http://www.jv.ru/longlivers/heroes/story/20